Terapie v Brně i online

Nemusíte mít přesně pojmenované, co vás trápí. Většina lidí přichází s pocitem, že takhle už dál nechtějí. Nejčastěji jde o tyhle situace:

• Jste dlouhodobě unavení a energie se nevrací ani po dovolené. Víc o tom píšu u syndromu vyhoření.
• Ve vztahu se točíte v kruhu a hádáte se pořád o tom samém. Pomůže párová terapie.
• Procházíte rozvodem nebo rozchodem a nevíte, jak to ustát. Podívejte se, jak zvládnout rozvod a rozchod.
• Máte pocit, že vás někdo blízký ovládá a vy přestáváte věřit sami sobě. Čtěte o toxickém vztahu a manipulaci.
• Stojíte před velkou změnou nebo jste ztratili smysl. Více v části smysl života a životní změna.
• Neumíte říct ne a pořád ustupujete druhým. Pomůže práce na sebevědomí a hranicích.
• V práci nejste spokojení a nevíte, kam dál. Na to je kariérní koučink.

Terapie se mnou je rozhovor, ve kterém nejsem jen tiše přikyvující posluchačka. Ptám se, pojmenovávám souvislosti a společně hledáme, co vás drží na místě a co vám pomůže dál.

1. Úvodní sezení

Seznámíme se a podíváme se na vaše téma. Ujasníme si, co chcete změnit a co má být výsledkem. Už první setkání často přinese úlevu a jasnější pohled.

2. Práce do hloubky

Jdeme k tomu, co je pod povrchem: myšlenky, emoce, tělo i vzorce, které si člověk nese z rodiny. Propojuji terapii s koučinkem, systemickými konstelacemi, Ericksonovou hypnózou, metodou očních pohybů (EMDR) a prací s tělem. Metodu volím podle toho, co potřebujete vy.

3. Konkrétní kroky

Pochopení je začátek. Z každého sezení odcházíte s tím, co můžete vyzkoušet doma, v práci nebo ve vztahu.

Sezení trvá 60-90 minut. Častý model je setkání jednou za 14 dní, zhruba šest setkání. V tomhle horizontu bývá posun dobře vidět. Podrobnosti najdete na stránce Jak spolupráce probíhá.

Nebydlíte v Brně, nebo se vám nechce dojíždět? Většina mé práce funguje online přes Zoom stejně dobře jako osobně. Klienti bývají překvapení, do jaké hloubky se dá dojít i přes obrazovku.

Stačí klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit, a sluchátka. Konstelace a některé terapeutické metody jsou přínosnější osobně, to spolu probereme předem.

Jmenuji se Helena Macková. Jsem terapeutka, koučka a lektorka, autorka knihy Nebojte se změn (Grada 2025). S lidmi pracuji přes 25 let a prošla jsem výcviky v koučinku, systemických konstelacích, NLP, Ericksonově hypnóze a práci s traumatem pomocí očních pohybů. Víc o mně najdete na stránce O mně.

Nejsem psychiatrička ani klinická psycholožka. Pokud prožíváte těžkou depresi, máte myšlenky na sebepoškození nebo potřebujete léky, obraťte se prosím na lékaře nebo krizovou linku. Se vším, co popisuji na této stránce, vám pomohu já.

Kde: Štefánikova 16, Brno (zvonek COWORK, 5. patro), nebo online.

Cena: jednorázové sezení 60-90 minut stojí 2 000-2 900 Kč. Výhodnější jsou balíčky 6 nebo 10 sezení. Celý ceník najdete na stránce Koučink a terapie.

Garance: pokud během prvních 30 minut zjistíte, že vám forma práce nesedí, v klidu se rozloučíme bez poplatku.