**ONLINE WORKSHOP VE STŘEDU**%% Workshop zaměřený na komunikaci pod tlakem, nastavování hranic a situace, ve kterých často mlčíme, přizpůsobujeme se nebo reagujeme jinak, než bychom chtěli.%% Možná některé věci říkáte pozdě. Možná vůbec. Nebo máte pocit, že v náročných situacích ztrácíte sami sebe, přestože uvnitř přesně víte, co byste potřebovali říct.%% Během workshopu se podíváme na to, proč je někdy tak těžké ozvat se v klidu, proč nás komunikace vyčerpává a co se děje v těle i emocích ve chvíli, kdy jsme pod tlakem.%% Budeme mluvit o hranicích, nervovém systému, vnitřní nejistotě i o tom, jak komunikovat jasně, klidně a bez zbytečného křiku nebo pocitu viny.%% Součástí workshopu budou praktické příklady, otázky i konkrétní situace z běžného života.%% **Cena: 590 Kč**%% Online workshop proběhne v bezpečné a lidské atmosféře s prostorem pro otázky i sdílení.%% Těším se na tebe.

**ONLINE VEČER V ÚTERÝ**%% Online večer o komunikaci, vztazích a situacích, ve kterých se míjíme i s lidmi, na kterých nám záleží.%% Někdy máme pocit, že mluvíme jasně… a přesto nás druzí neslyší. Jindy dlouho držíme věci v sobě, až se nahromadí napětí, únava nebo pocit nepochopení.%% Během večera se podíváme na to, proč je někdy komunikace tak náročná, jak souvisí s emocemi, nervovým systémem i našimi zkušenostmi a proč často reagujeme jinak, než bychom sami chtěli.%% Budeme mluvit o vztazích, hranicích, vnitřním tlaku i o tom, jak komunikovat klidněji, jasněji a s větším respektem sami k sobě.%% Součástí setkání je také krátký pracovní materiál s otázkami k zamyšlení a praktickými tipy pro běžné situace.%% **Cena: 290 Kč**%% Online setkání proběhne v bezpečné a lidské atmosféře s prostorem pro otázky i sdílení.%% Těším se na tebe.

**OSOBNÍ WORKSHOP VE ČTVRTEK**%% Komorní workshop pro všechny, kteří cítí, že už nechtějí ve vztazích potlačovat sami sebe, ustupovat nebo dlouhodobě držet emoce uvnitř.%% Možná je pro vás těžké nastavovat hranice. Možná se bojíte konfliktu. Nebo už dlouho cítíte únavu z komunikace, ve které se stále přizpůsobujete druhým.%% Během workshopu se podíváme na hlubší souvislosti komunikace, emocí, vztahových vzorců i toho, proč někdy nedokážeme říct nahlas to, co skutečně cítíme nebo potřebujeme.%% Budeme pracovat s emocemi, hranicemi, tělem i konkrétními životními situacemi.%% Vytvářím bezpečný, citlivý a respektující prostor, ve kterém můžete pracovat vlastním tempem a bez tlaku.%% Součástí workshopu je také pracovní sešit a prostor pro hlubší práci a sdílení v malé skupině.%% **Cena: 1 490 Kč**%% Workshop probíhá v příjemném prostředí mého brněnského prostoru v komorní skupině.%% Těším se na tebe.

**ONLINE WORKSHOP VE STŘEDU**%% Workshop pro všechny, kteří už nechtějí mlčet, ustupovat nebo dlouhodobě potlačovat sami sebe jen proto, aby byl kolem klid.%% Možná často přemýšlíte nad tím, co jste měli říct jinak. Možná se bojíte konfliktu. Nebo cítíte, že vás některé vztahy a rozhovory dlouhodobě vyčerpávají.%% Během workshopu se podíváme na to, proč je pro mnoho lidí těžké mluvit otevřeně, jak souvisí komunikace s emocemi a nervovým systémem a proč někdy reagujeme pod tlakem úplně jinak, než bychom chtěli.%% Budeme mluvit o hranicích, emocích, vztazích i o tom, jak komunikovat klidněji, jasněji a s větší jistotou sami v sobě.%% Součástí workshopu je také pracovní sešit s otázkami a praktickými cvičeními pro běžný život.%% **Cena: 590 Kč**%% Online workshop proběhne v bezpečné a lidské atmosféře s prostorem pro otázky i sdílení.%% Těším se na tebe.