Skupinové programy.
Od chaosu k jasnosti.
Odvaha být celý.
Věci se opakují – ve vztazích, komunikaci i ve vás.
A nejdou změnit jen pochopením.
Tyto skupinové programy, kurzy a workshopy – online i naživo –
jdou pod povrch k tomu, co skutečně ovlivňuje vaše chování, prožívání i rozhodování.
Pracujeme s tématy jako sebekoučink, komunikace, vztahy, změny,
práce s emocemi, trauma, leadership i vnitřní stabilita.
Každý sám za sebe.
A přesto v prostoru, kde se věci opravdu posouvají.
Ve skupině je síla
Nejsi na to sám
Zjišťuješ, že to co prožíváš není jen tvůj příběh. Sdílení přináší úlevu i nadhled
Učení skrze druhé
Posuny ostatních ti otevírají nové pohledy i vlastní uvědomění
Hloubka i praxe zároveň
Nezůstáváme u povídání. Nové vhledy převádíš rovnou do praxe
Přirozená motivace a energie skupiny
Skupina tě drží v procesu, dodává sílu ve chvílích, kdy bys sám možná polevil
Dlouhodobější změna, ne rychlá náplast
Skutečná vnitřní proměna se propisuje do vztahů, práce i rozhodování
Bezpečný prostor pro změnu
Můžeš si dovolit být autentický, zkoušet nové přístupy a postupně růst bez tlaku
Co získáte
Porozumění své situaci a pocit úlevy
Přirozená motivace a energie skupiny
Větší jasnost v tom, co se děje, a kam směřujete
Pocit, že máte věci více ve svých rukou
Praktické vhledy, které můžete rovnou žít
Novou energii a motivaci do života i práce
Skupinové programy
Sebekoučink
Možná víte, co byste měli dělat - ale stejně se v tom ztrácíte. Myšlenky se točí dokola a rozhodnutí nepřichází. Naučíte se pracovat sami se sebou tak, abyste získali jasnost, klid a směr. Odnesete si konkrétní způsoby, jak se v sobě zorientovat a dělat rozhodnutí.
Práce s traumatem
Některé zážitky ve vás zůstávají a ovlivňují vaše reakce i vztahy. I když se snažíte jít dál, něco se vrací.
Bez tlaku a bezpečně se dotknete toho, co potřebuje být uviděno,
aby se věci mohly začít uvolňovat.
Postupně se vracíte víc k sobě.
Wellbeing
Jedete naplno, ale postupně ztrácíte energii a rovnováhu.
Tělo i mysl dávají signály, které nejdou dlouhodobě přehlížet.
Naučíte se vnímat sami sebe včas a pracovat se stresem i emocemi tak,
abyste měli v ruce, co použít v každodenních situacích.
Vrátíte se víc k sobě a své stabilitě.
Strach ze změn
Cítíte, že změna je potřeba, ale něco vás drží zpátky.
Nejistota a obavy brzdí krok, který by vás mohl posunout dál.
Porozumíte tomu, co se ve vás v těchto chvílích děje, a získáte větší jistotu v rozhodování i dalších krocích.
Změna přestane být paralyzující.
Konstelace
Některé situace nedávají smysl, i když se snažíte je pochopit.
Opakují se podobné vzorce ve vztazích i v životě.
Uvidíte souvislosti, které zůstávají skryté, a zažijete posun, který není jen na úrovni hlavy.
Věci se začnou přirozeně uvolňovat.
Leadership
Držíte zodpovědnost, ale někdy i tlak, který s tím přichází.
Navenek fungujete, uvnitř to není vždy stabilní.
Ujasníte si svůj styl vedení i sami sebe v něm a nastavíte si konkrétní kroky a hranice, které vás podrží.
Vedení přestane být vyčerpávající.
Komunikace
Říkáte věci pozdě, jinak nebo vůbec. A pak vás to mrzí – ve vztazích i v práci.
Pochopíte, co se děje pod povrchem komunikace a naučíte se konkrétně, prakticky, jednoduše a srozumitelně reagovat v situacích, které jsou pro vás teď náročné. Jak zůstta v klidu, když uvnitř vás. anebo i kolem vás to vře.
Vztahy začnou dávat větší smysl.
Šamanská cesta
Cítíte, že potřebujete jít víc do hloubky a za hranice běžného vnímání.
Ne všechno lze uchopit jen rozumem.
Otevřete prostor pro vnímání, které přesahuje každodennost, a propojíte se víc se sebou i tím, co vás přesahuje.
Získáte nový pohled i vnitřní ukotvení.
Často slýchávám:
"Jednoduché a jasné. Praktická cvičení mi pomohla věci ukotvit. A přitom jsme se bavili a nasmáli. Odcházím s chutí tvořit svůj život, osobní i pracovní."
Jak pracuji
Neučím „správné odpovědi“. Pomáhám lidem nacházet vlastní funkční řešení, která obstojí v reálném životě.
Ve své práci propojuji:
- dlouholetou práci s jedinci ve firmách
- systemický pohled na lidi a organizace
- koučink a práci s vnitřními postoji
- prvky NLP a práci s komunikací
- psychologii změny a vztahů
- interaktivně, bezpečně, prakticky
Proč pracovat právě se mnou
Nepředávám univerzální návody. Pracuji s tím, co je skutečně vaše a co ve vašem životě dává smysl.
Stojím na dlouholeté praxi s lidmi – z individuální práce, školení i firemního prostředí. Vidím, co funguje v reálném životě, ne jen v teorii.
Ve své práci propojuji znalost fungování mozku a principy NLP, práci s nevědomými procesy a vzorci chování a systemický pohled na vztahy a životní situace.
Jdu do hloubky, ale neztrácíme se v ní. Věci pojmenováváme srozumitelně a převádíme do konkrétních kroků, které můžete použít v každodenních situacích.
Pracuji prakticky, bez masek a bez tlaku. A zároveň tak, aby se věci opravdu pohnuly.
A ano – i když řešíme důležitá témata, umíme si ten proces užít.
Protože změna nemusí být jen těžká.
Vyber si program, který tě posune
Pracuji tak, aby změna nezůstala jen pochopením, ale propsala se do vašeho života.
1908
Už nechci žít pořád stejně
19. 8. 2026 17:30 - 19. 8. 2026 20:00online, ZOOM
**ONLINE WORKSHOP VE STŘEDU**%% Workshop pro všechny, kteří uvnitř cítí, že už dál nechtějí fungovat stejně — ale zároveň nevědí, jak změnu opravdu udělat.%% Někdy dlouho víme, že něco není v pořádku. Že nás vyčerpává způsob, jak žijeme, vztahy, práce nebo tempo, ve kterém jedeme. Přesto zůstáváme ve známém, protože změna přináší nejistotu, strach i otázky, na které zatím nemáme odpovědi.%% Během workshopu se podíváme na to, proč je někdy tak těžké udělat krok dál, co nás drží na místě a proč často zůstáváme v situacích, které už nám dávno neprospívají.%% Budeme mluvit o změnách, vnitřním nastavení, strachu, rozhodování i o tom, jak si postupně vytvářet větší jasno, stabilitu a odvahu udělat další krok.%% Součástí workshopu je také e-book a pracovní sešit s otázkami a praktickými cvičeními pro běžný život.%% **Cena: 590 Kč**%% Online workshop proběhne v bezpečné a lidské atmosféře s prostorem pro otázky i sdílení.%% Těším se na…
2208
Změny, které už nejdou odkládat
22. 8. 2026 10:00 - 22. 8. 2026 17:30Brno Štefánikova 16
**KOMORNÍ SKUPINOVÉKONSTELACE V SOBOTU**%% Někdy už uvnitř víme, že dál nechceme fungovat stejně. Přesto zůstáváme ve známých situacích, vztazích nebo rolích, které nás dlouhodobě vyčerpávají.%% Možná cítíte, že je čas něco změnit. Ale zároveň přichází nejistota, obavy nebo pocit, že nevíte, jak udělat další krok.%% Během setkání se podíváme na vztahy, životní změny, opakující se vzorce i témata, která ovlivňují vaše rozhodování, energii a další směr.%% Konstelace pomáhají uvidět souvislosti, které běžně nevidíme — a vytvořit větší klid, pochopení a prostor pro změnu.%% Vytvářím bezpečný, citlivý a respektující prostor, ve kterém můžete pracovat vlastním tempem a bez tlaku.%% Setkání probíhá v příjemném prostředí mého brněnského prostoru maximálně pro 8 účastníků.%% **Cena: 2 490 Kč**%% Každý účastník pracuje se svým vlastním tématem.%% Těším se na tebe.
0809
Když už víte, že něco musí být jinak
8. 9. 2026 18:00 - 8. 9. 2026 19:30online, ZOOM
**ONLINE VEČER V ÚTERÝ**%% Online večer pro všechny, kteří už delší dobu cítí, že takhle dál žít nechtějí — ale zároveň zatím nevědí, jak udělat první krok ke změně.%% Někdy dlouho zůstáváme v situacích, vztazích nebo způsobu života, který nás vyčerpává. Ne proto, že bychom nechtěli změnu. Ale protože změna přináší nejistotu, strach a vystoupení ze známého.%% Během večera se podíváme na to, proč bývá někdy tak těžké udělat rozhodnutí, co nás drží na místě a proč často čekáme, až už dál opravdu nemůžeme.%% Budeme mluvit o změnách, odvaze, vnitřním nastavení i o tom, jak se postupně vracet sami k sobě a začít dělat rozhodnutí, která jsou více v souladu s námi.%% Součástí setkání je také e-book na téma změn a nových začátků, ke kterému se můžete kdykoliv vracet.%% **Cena: 290 Kč**%% Online setkání proběhne v bezpečné a lidské atmosféře s prostorem pro otázky i sdílení.%% Těším se na tebe.
1609
Už nechci pořád začínat znovu od nuly
16. 9. 2026 17:30 - 16. 9. 2026 20:00online, ZOOM
**ONLINE WORKSHOP VE STŘEDU**%% Workshop pro všechny, kteří už nechtějí jen přežívat další období svého života, ale chtějí konečně pochopit, proč se stále vrací do podobných situací, vztahů nebo rozhodnutí.%% Možná už dlouho cítíte únavu z toho, že se některé věci opakují stále dokola. Že se snažíte něco změnit, ale po čase se vrátíte zpět do stejného nastavení, vztahů nebo způsobu fungování.%% Během workshopu se podíváme na to, co nás drží ve starých vzorcích, proč někdy sabotujeme vlastní změnu a proč je tak těžké vystoupit z toho, co už dávno nefunguje.%% Budeme mluvit o emocích, strachu, rozhodování, vnitřním nastavení i o tom, jak si postupně vytvářet větší stabilitu, jasnost a nový směr.%% Součástí workshopu je také pracovní sešit s otázkami a praktickými cvičeními pro běžný život.%% **Cena: 590 Kč**%% Online workshop proběhne v bezpečné a lidské atmosféře s prostorem pro otázky i sdílení.%% Těším se na tebe.
1909
Rozhodnutí, která už nejdou odkládat
19. 9. 2026 10:00 - 19. 9. 2026 17:30Brno Štefánikova 16
**KOMORNÍ SKUPINOVÉ KONSTELACE V SOBOTU**%% Někdy už uvnitř víme, že dál nechceme žít stejně. Přesto zůstáváme ve vztazích, situacích nebo rolích, které nás dlouhodobě vyčerpávají nebo drží na místě.%% Možná cítíte, že je čas něco změnit. Ale zároveň přichází nejistota, strach nebo pocit, že nevíte, jak udělat další krok.%% Během setkání se podíváme na rozhodnutí, životní změny, vztahy, opakující se vzorce i témata, která ovlivňují vaše směřování, energii a další životní kroky.%% Konstelace pomáhají uvidět souvislosti, které běžně nevidíme — a vytvořit větší klid, pochopení a prostor pro změnu.%% Vytvářím bezpečný, citlivý a respektující prostor, ve kterém můžete pracovat vlastním tempem a bez tlaku.%% Setkání probíhá v příjemném prostředí mého brněnského prostoru maximálně pro 8 účastníků.%% **Cena: 2 490 Kč**%% Každý účastník pracuje se svým vlastním tématem.%% Těším se na tebe.
2409
Už nechci pořád začínat znovu od nuly
24. 9. 2026 16:30 - 24. 9. 2026 20:00online, ZOOM
**OSOBNÍ WORKSHOP VE ČTVRTEK**%% Komorní workshop pro všechny, kteří cítí, že už dál nechtějí žít stejně — ale zároveň se stále vrací do podobných vztahů, situací nebo životních vzorců.%% Možná už jste mnohokrát cítili, že tentokrát to bude jiné. Že něco změníte. Že se posunete dál. A přesto se po čase vrátíte zpět do známého nastavení, které vás dlouhodobě vyčerpává.%% Během workshopu se podíváme na hlubší souvislosti změn, na to, co nás drží na místě, proč někdy zůstáváme ve známém i za cenu vlastní nespokojenosti a co skutečně potřebujeme, aby změna mohla být dlouhodobá a stabilní.%% Budeme pracovat s emocemi, vnitřním nastavením, tělem, rozhodováním i konkrétními životními situacemi.%% Vytvářím bezpečný, citlivý a respektující prostor, ve kterém můžete pracovat vlastním tempem a bez tlaku.%% Součástí workshopu je také pracovní sešit a prostor pro hlubší práci a sdílení v malé skupině.%% **Cena: 1 490 Kč**%% Workshop probíhá v příjemném prostředí mého brněnského…
Reference
Co o mně říkají klienti
„Setkání s Helenou byla vždy velice fajn. Helena mi díky svým širokým znalostem pomohla rozuzlit nejen zapeklité pracovní situace, ale také mi pomohla nastavit zrcadlo v mém osobním životě. Ocenil jsem Heleny přístup, který byl podporující, entuziastický a nehodnotící. Vřele doporučuji vyzkoušet.“
„Helena hýří energií a dobrou náladou. Cítila jsem se v její přítomnosti bezpečně a důvěrně. Helena mi taktně nabídla nahlížet na věci z různých úhlů pohledu. Tuto zkušenost si s sebou nesu dále.“
„Rád bych doporučil spolupráci s paní Mgr. Mackovou. Oceňuji její profesionalitu, znalost témat, profesní zkušenost a dovednost efektivně propojení teorie s praxí. Díky ní jsem získal nové podněty a také cennou zpětnou vazbu k problémům z mé praxe.“
„Heleno, děkuji i za povzbudivý email a hlavně za ten čas při práci na mém profesním a osobním rozvoji. Bylo toho hodně moc podnětného. Snažím se to aplikovat a vracet se k poznámkám. Musím přiznat, že je to stále těžké, dodržovat plán projektu a věřit si, ale bylo by to asi o dost těžší, když bych za sebou neměl společné hodiny koučinku.“
„Koučink s Helenou mohu také doporučit. Svým profesionálním, ale zároveň i lidským přístupem mi Helena pomohla odhalit moje slabší stránky, pomohla mi potlačit moje strachy z neúspěchu a posunula mě v budování mé kariéry o krůček dál.“
„Na Helenu Mackovou jsem se obrátil ve chvíli, kdy jsem si připustil, že zásadní změna (nejen) v partnerském životě je asi nevyhnutelná, ale současně jsem se jí obával. Aniž bych věděl, do čeho jdu, na první sezení jsem se vyloženě těšil. To, co jsme spolu probrali, souvislosti, které mi Helena ukázala a její optimistický, nelitující a přímočarý přístup, mě neskutečně nakoplo.“
Má praxe v číslech
0
+
klientů na cestě ke změně
0
+
hodin individuální a skupinové práce
0
let
práce s lidmi a osobním rozvojem
0
let
práce s energií
Můj blog
Napsala jsem o personálních auditech
Každý si píšeme svůj příběh života. Veselý, šťastný, ponurý, hrdinský, temný, tragický, bojovný. Jaký příběh si píšeš ty? Líbí se ti, nebo ho chceš prožívat trochu jinak? Můžeš ho přepsat, poradím jak. Na startu se zamysli a odpověz si na…
Celý článek 
Něčeho se nám nedostávalo, něco nám chybělo. Absencí lásky, bezpečí, porozumění, ochrany a spol. vzniká „díra“, kterou lepíme, aniž bychom si to mnohdy uvědomovali. Chceme ten prostor zírající z našeho nitra jak všepohlcující černá díra zacelit. A tak jej vyplňujeme…
Celý článek 
Kde začíná náš úspěch? Začíná u naší matky a porodu. Zní to praštěně? A přesto, porod a následný vztah k matce ovlivňují naše pozdější úspěchy v práci a životě vůbec. Naším prvním úspěchem – a tudíž zásadním vlivem na další…
Celý článek