Moje produkty.

Pro chvíle, kdy víte,
že je čas něco změnit.

Helena Macková

A zároveň v tom nechcete být sami.

E-booky, video-kurzy a programy, které vám nabídnou podporu a inspiraci, abyste se mohli posunout vlastním tempem.

Do hloubky. S konkrétními kroky.

Helena Macková
Obálka e-booku o vyhoření: Když už jen jedete na setrvačnost

e-Book zdarma

Když už jen jedete na setrvačnost...

Průvodce vyhořením, ztrátou energie a návratem k sobě

Možná už dlouho fungujete.

Zvládáte práci, rodinu, povinnosti.

Navenek všechno běží.

Jen energie se nevrací tak, jak by měla.

Možná si říkáte, že jste vyhořeli.

A možná jste jen příliš dlouho byli silní pro všechny kolem sebe.

Najdete v něm praktické tipy, otázky k zamyšlení i nový pohled na vyhoření, výkon a návrat k sobě.

Stáhnout zdarma

e-Book zdarma

Změna není problém.

Ztráta opory ano.

Průvodce pro chvíle, kdy potřebujete znovu najít stabilitu, směr a oporu.

Možná máte pocit, že se vám život mění pod rukama.

Staré už nefunguje.

A nové ještě není vidět.

Nejistota neznamená, že jste se ztratili.

E-book vám pomůže lépe porozumět tomu, co se děje, a znovu najít oporu, směr a jistotu v dalším kroku.

Stáhnout zdarma
Obálka e-booku Změna není problém
Obálka e-booku Změna není problém

e-Book zdarma

Změna není problém.
Ztráta opory ano.

Průvodce pro chvíle, kdy potřebujete znovu najít stabilitu, směr a oporu.

Možná máte pocit, že se vám život mění pod rukama.

Staré už nefunguje.

A nové ještě není vidět.

Nejistota neznamená, že jste se ztratili.

E-book vám pomůže lépe porozumět tomu, co se děje, a znovu najít oporu, směr a jistotu v dalším kroku.

Stáhnout zdarma

Tištěná kniha

Nebojte se změn

Praktický průvodce, jak pracovat se strachem a nenechat se jím řídit

Každý z nás se někdy ocitne na místě, kdy ví, že je čas něco změnit –
a zároveň cítí strach.

Strach ale nemusí být překážkou.
Může se stát silou, když mu porozumíte.

Nemusí vás brzdit.
Může vás vést.

Kniha Nebojte se změn vychází z mé dlouholeté práce s klienty a nabízí srozumitelný a praktický návod, jak změny zvládat v každodenním životě –
bez tlaku, bez přetlačování a bez zbytečné teorie.

Vydalo nakladatelství GRADA, 2025.

Koupit knihu

On-line kurz

Jak překonat vyhoření

a mít opět radost ze života

Možná máte pocit, že vás život netěší jako dřív.
Fungujete – ale radost se nevrací.

Cítíte únavu, vyčerpání, odpojení.
A možná si kladete otázku:
Co se to se mnou děje?

Vyhoření není selhání.
Je to signál, že jste dlouho jeli přes své hranice.

Tento kurz vás provede zpátky k sobě – k vaší energii, smyslu a radosti ze života.
Pomůže vám znovu se napojit a vrátit se do své síly.

Kurz vás provede krok za krokem - s konkrétními cvičeními a praktickými nástroji do každodenního života.

Začít změnu
Koučink a terapie s Helenou Mackovou
Koučink a terapie s Helenou Mackovou

On-line kurz

Jak překonat vyhoření

a mít opět radost ze života

Možná máte pocit, že vás život netěší jako dřív.
Fungujete – ale radost se nevrací.

Cítíte únavu, vyčerpání, odpojení.
A možná si kladete otázku:
Co se to se mnou děje?

Vyhoření není selhání.
Je to signál, že jste dlouho jeli přes své hranice.

Tento kurz vás provede zpátky k sobě – k vaší energii, smyslu a radosti ze života.
Pomůže vám znovu se napojit a vrátit se do své síly.

Kurz vás provede krok za krokem - s konkrétními cvičeními a praktickými nástroji do každodenního života.

Začít změnu

Reference

Co říkají klienti mých on-line kurzů

Po dlouhodobé péči o osobu blízkou jsem se dostala do stavu vyhoření a díky uvědomění si souvislostí a toho, že tyhle problémy má spoustu lidí a mnozí aniž by si je uvědomovali (což byl i můj případ) se člověk začně na svět dívat trochu odlišně, z jiného pohledu, což pro mě je odrazový můstek ze dna k novému životu. Myslím, že dnešní doba je dost náročná na to, aby se člověk postupně a nenápadně dostal do stavu, ze kterého se vychází velmi pomalu. Je lépe předcházet této situaci a proto je velmi užitečné vědět o signálech hrozby dřív než už hoří. Doporučuji všem, kteří se cití být zdravými a "jen tak nějak bezdůvodně unavenými".
Pavla Olšarová
Veľmi užitočný kurz. Sama som vyhorením prešla, mnohé techniky z tohto kurzu som už poznala a potvrdzujem, že naozaj fungujú. Takto pojope v bohatej a štruktúrovanej forme je to super výbava nie len, ak vyhorením prechádzate, ale aj ako prevencia. Ďakujem:)
Martina Radváková
Děkuji za metody na to, jak zvládnout vyhoření.
Monika Marie Šitinová
Krásný, poučný a pro dnešní hektickou dobu velmi potřebný kurz, který nám nastiňuje, jak se poprat s problémy, aniž bychom nastalé problémy ihned řešili spoustou léků.
Zdeňka Benová

Můj blog

Nejčtenější články

Dřevěný kuchyňský stůl s vychladlou kávou, odsunutým druhým hrnkem a telefonem položeným displejem dolů

Rozvod: ne, na tohle jsem nebyla připravená

Rozvod je životní škola, o kterou jsem nestála. Osobní příběh o tom, co rozvod dělá s člověkem a jak komunikovat, když se domluva nedaří.
Celý článek
Tradiční sklářská výroba s nástroji a skleněnými výrobky v popředí

Jak změnit firemní kulturu, aniž byste měnili lidi: případová studie

Výrobní společnost s dlouhou tradicí chtěla modernizovat firemní kulturu. Změna nezačala novými pravidly, ale způsobem, jak lidé přemýšlejí o své práci.
Celý článek
Hromada dokumentů, notebook a šálek kávy na pracovním stole symbolizující přetížení a množství povinností

Odpovědnost za druhé: „Když to neudělám já, neudělá to nikdo."

Alena měla pocit, že musí zvládnout úplně všechno - v práci i doma. Příběh o přebírání odpovědnosti za druhé a o zdravých hranicích.
Celý článek
Všechny články
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat.

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat.

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše