Co je správně – obojí!
Zažívám to na koučinku běžně – úspěšná žena řeší zdánlivě neřešitelnou rovnici “vysoký post v práci – malé dítě doma”. Nechce přijít ani o jedno, protože mateřství i práce ji naplňují. Nechce v práci myslet na své “odložené” dítě, ale také si neumí představit sama sebe celý den doma výhradně v roli babysitterky. Ať se rozhodne pro jakoukoli z těchto variant, doprovázejí to výčitky svědomí – jsem špatná máma, jsem kariéristka, jsem…
Případ Marika
Spokojená (úspěšná) Marika byla dobře vydělávající členka vyššího managementu nadnárodní firmy. Manžel také na všech frontách za jedna, takže když se plánovaně narodila Dominika, svět nemohl vypadat růžověji. Marika si v duchu sestavila akční plán, jak začne znovu pracovat krátce po porodu díky zkrácenému úvazku. Z home officu bude na dálku řídit svůj tým s malou Dominikou dřímající nebo hrající si v postýlce. A resty dohoní, jakmile přijde manžel z práce a předá mu miminko. Krása! Hm… Po pár měsících reality – kdy jí došlo, že její miminko rozhodně nespí tolik, jak slibovaly brožury, a manžel kvůli náročnému projektu nedorazí domů dřív než v 7 večer – přišla hluboká krize. JSEM NESCHOPNÁ!! Můj muž mi nepomáhá, jsem v tom sama! To byly její nejčastější pocity. Pracovala po nocích, takže si pořádně neodpočinula celé měsíce. Stala se z ní podrážděná, hádavá fúrie, což ji jen víc stresovalo… a pak vypovědělo službu i tělo a dostavily se vleklé zdravotní problémy. A Marika konečně pochopila, že opravdu není možné zvládnout tímto způsobem všechno a sama a na 200 %.
Ženské DESATERO jak sladit osobní a pracovní život s elegancí top modelky
- Uvědomte si, co doopravdy chcete a proč. Upřímně si přiznejte barvu a napište si třeba na papír odpověď na otázku “co chci, po čem toužím”.
- Definitivně se přestaňte srovnávat (s kamarádkami, známými na Facebooku i celebritami v médiích – nevíte, jaký šik babiček a placených chův mají v zádech).
- Hledejte a dovolte si svou vlastní, originální, autentickou cestu – nejste ničí kopie a ani jí být nechcete! (Tj. čeká vás zapracovat na sebevědomí & sebejistotě).
- Odstraňte z hlavy bloky, co vám brání jít originální cestou. Jak se to podaří, směle a s důvěrou se po ní pusťte – v cíli vás čeká vaše pravé JÁ a také dny, kdy stíháte bez jazyka na vestě.
- Vědomě si užívejte dennodenní úspěch. Máte proč – ne každému se přece podaří být sám sebou ve všech oblastech!
- Rozdělte spravedlivě svůj čas mezi práci, rodinu a SEBE! (Ne, není to sobectví ale zdravý rozum.)
- Uvědomte si a akceptujte, že den má “jen” 24 hodin – a ty musíte zdravě rozdělit. Nepracujte po nocích! Nejde vykouzlit 30hodinový den, prostě nejde. Jednou se zkrátka věnujete jedné oblasti více než jiné, příště to vyměníte.
- Investujte do seberozvoje, neustrňte. Kdo se průběžně rozvíjí, průběžně cítí uspokojení.
- Investujte do zdraví svého těla – značka “pravidelně”! Jóga nebo tenis, každodenní procházka lesem… to už je na vás.
- Plus ryze praktické tipy pro svatou čtyřku domácnost + potomci + práce + partnerský vztah aneb DELEGUJTE: Dopřejte si chůvu, paní na úklid. Neodhánějte nabídky pomoci rodiny a přátel – nechtějí vám dokázat, že jste neschopná, když jejich pomoc přijmete. Mají vás rádi, to proto chtějí pomoci.
Základem (i cílem) je být spokojený se sebou a svým životem. Pak půjde vše. Chcete to probrat na osobním koučinku?
