Koučink a terapie, konstelace
Svět vykolejil. Mnoho lidí se dnes utápí v beznaději a bojí se zítřka. Jak najít vnitřní klid v době krize? Jak se zbavit stresu? Krize je čas pro osobní růst. Svět vykolejil Tohle nikdo nepamatuje. Karanténu, roušky a paniku řeší jak vyspělé západní země, tak lidé v chudinských slumech. Někoho panika ovládla natolik, že na roušce trvá, dokonce i když jede sám a sám...
Celý článek
Nebaví mě práce, bojím se vyhoření – na všechno jsem sám, resty se kupí, dohání mě zodpovědnost. Nikdo mi nepomůže, nikdo jiný to neudělá! Opravdu? Ale houby. Na všechno jsem sám/sama, resty se kupí, dohání mě zodpovědnost. Občas mi z toho tiká oko, chytá mě panická ataka a úzkost mě svírá tak, že jestli takhle nevypadá infarkt, tak...
Celý článek
Konfliktní situace. Jak je poznáme? Jednoduše. Není nám v nich dobře! Obvykle se týkají vztahů s druhými. Zvládejte je bez nervů. Kritické = konfliktní situace. Jak je poznáme? Jednoduše. Není nám v nich dobře! Obvykle se týkají vztahů s druhými. V rodině, v bytovém domě se sousedy, v práci s kolegy, dodavateli, se šéfem… prostě číhají všude. Chceme něco vyřešit a posunout se. A nedaří...
Celý článek
V práci už vás to nebaví, netěší, děláte nesmyslné věci. V hlavě přitom už dlouho nosíte myšlenku a v srdci touhu na vlastní byznys. Je čas. První lednový článek a začneme zvostra. Začátek roku má v sobě další dílčí začátky. Někdo začíná hubnout, jiný chce konečně odstartovat večerní kurzy angličtiny. To jsou malé ryby. Ale co když chcete do života tnout...
Celý článek
Chceme něco jinak, ale bojíme se udělat změnu. Čeho se bojíme? Když děláme změnu, co špatného a nejhoršího se může stát? Kdybych si jen tenkrát vzala Pištu Hufnágla… Chceme něco jinak, ale bojíme se udělat změnu. Čeho se na tom tolik bojíme? Z čeho máme vlastně strach? Když děláme změnu, co špatného a nejhoršího se nám může stát? Ale...
Celý článek
Síla a moc vizí, přání, afirmací aneb Koncept DOVOLIT SI. Pojďme létat. Máme po adventu, prožíváme vánoční čas. Je magický, ať už Vánoce milujete nebo ne. Blíží se konec roku a hodně bilancujeme. Vyhodnocujeme, jak se nám daří, dařilo – v práci, v osobním životě. Jak nám jdou vztahy s druhými a taky sami se sebou. Jsme na správné životní cestě, nebo jsme...
Celý článek
Vánoce jsou tu a konec roku za bukem, tedy vlastně za jedlí. Balancujeme, co bylo… ale řešte, co bude: odhodlejte se ke změně! Vánoce jsou tu a konec roku za bukem. Balancujeme, co bylo, a já si neodpustím brnknout na osobní notu. Už skoro dva roky intenzivně píši tento blog (za pomoci své skvělé copywriterky. Jitko, děkuji za tvou pomoc!) A v něm se...
Celý článek
Druzí na nás vyvíjejí tlak. Den za dnem. Šéf v práci, brácha po telefonu. Jdou na to přes city, hrají na naše ego. Jak říct NE a být s tím v pohodě? Druzí na nás vyvíjejí tlak. Nejen šéf v práci nebo prodejce plynu po telefonu. Dokonce i nejbližší duše jako přátelé, rodina. Prostě po nás něco chtějí, tak brnkají na city. A někteří brnkají jak Paganini. Jdou na to přes city,...
Celý článek
Také si říkáte, že byste měli být šťastní a cítit vděk za vše, co máte? Ale necítíte to, místo toho cítíte výčitky. Jak to změnit? Únava, která na člověka naskočí, ještě než do sebe kopne první ranní presso. Postupné vyhoření, až už sotva doutnáte… Cítíte se životem tak ubití, že už ani nevíte, co vlastně chcete, jak chcete žít?...
Celý článek
Když zažíváte pocity, že je toho na vás moc a že to nezvládáte, je čas přestat lhát do kapsy sobě i okolí. Je mnohem chytřejší ustát situaci veřejně, tj. stát se dospělým. Nebýt jak ta slepička z pohádky, která shání kohoutkovi vodu po všech čertech a sama u toho vypustí duši. Položte si zásadní otázku: komu se chci vlastně zalíbit/zavděčit? Proč jednoduše neřekneme,...
Celý článek